ИСЦЕЛЕНИЕ СМЕХОМ

                (часть – 1-я) 

 В конце статьи видио: "Юмор  Фаины Раневской"  

 Смех и юмор начали использоваться в медицине достаточно давно. Упоминания об их позитивном влиянии на здоровье человека найдены в Библейской книге притч Соломоновых.

Человек  единственное живое существо на Земле, умеющее смеяться.  Бог, наделив человека этой способностью, подарил ему уникальное лекарство от всех болезней.,. Давно доказано благотворное влияние смеха на общее состояние здоровья. 

   . Две тысячи лет назад и  Гиппократ рассматривал смех как лекарство от многих болезней. Когда человек смеется, начинается движение мышц, увеличивается скорость кровотока, головной мозг получает активацию зон, отвечающих за хорошее самочувствие, начинается выброс эндорфинов – «витаминов» счастья.   

            А в XIII веке некоторые хирурги использовали юмор во время операций как анестезию, чтобы отвлечь пациентов от боли, которая появлялась в ходе хирургического вмешательства. Изучением смеха, юмора и их влияния на организм человека ученые активно занялись в 60-х годах прошлого века. Теперь этим ведает целый раздел психиатрии — гелотология (gelos в переводе с греческого — «смех»). 

      Во многих странах мира начинают открываться клубы смеха, где единомышленники приглашают юмористов, комиков, клоунов, где ведется совместный просмотр веселых мировых кинокомедий. Смех не только доктор, но и великая объединяющая сила.

     Люди смеются и выздоравливают . Смех – отличная дыхательная гимнастика. На санскрите она называется хасья-йога. В Индии клубы смеха организовываются повсеместно, они давно часть культурного пласта этого народа. В Японии смехом лечат диабет и туберкулез.

     Уровень сахара в крови начинает снижаться, словно в веселом хохоте таять… Смех расслабляет мышцы, потому и считается мощным болеутоляющим. Когда совсем не до смеха, стоит начать улыбаться, хотя бы через силу, потом смеяться и в конце перейти  на громкий, заразительный хохот.

      В клубах смеха люди начинают корчить смешные рожицы, глядя на которые, удержаться от хохота не под силу даже самому серьезному человеку. Организм гораздо лучше реагирует на смех, если он от души, естественен и радостен. Гормоны удовольствия эндорфины при смехе выделяются рефлекторно и подавляют гормоны страха, что благотворно сказывается на нервно-психическом состоянии человека.

    В Индии смехом лечат мышечные зажимы и депрессии. Какое уж тут уныние, когда так смешно! Когда совсем нет настроения смеяться и мир раскрашен в черно-коричневые тона, пора включать внутреннюю скорую помощь и начать улыбаться самому себе, стоя у зеркала. Очень увлекательное действо.

     Поначалу нелепое и грустное, но с каждой минутой становится все смешнее и радостнее. Держитесь за живот, покатываясь от смеха! Такая вот кишечная гимнастика. Неудивительно, что после десятиминутного безудержного смеха весь организм начинает работать как часы.

     (Продолжение этой темы читайте  в следующей статье)